KampfLab: Körpertraining und Selbstverteidigung

kampfLab: Körpertraining,  Selbstverteidigung

– und viel mehr in diesem Angebot von SCHALASCH:

• Regeln für gesunde Lebensweise und Basisgymnastik
• Grundlagen der taktischen Gymnastik: Hinfalltechniken
• Grundlagen der Selbstverteidigung auf der Straße
• psychologische Aspekte der Selbstverteidigung
• rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung
• Risiken und Gefahren beim Bewältigen der Konfliktsituationen
• Regeln für sicheres Benehmen in öffentlichen Räumen
• Basics Erste Hilfe

u.a.

Wann: sonntags 18:00-20:00
Wo: SCHALASCH
Mit wem: Alexander Serdyuk

kampfLab: физическая подготовка и самозащита

… и не только в новом курсе ШАЛАШа:

• простые правила здорового образа жизни и базовая гимнастика
• основы тактической гимнастики: навыки падения
• основы самозащиты на улице
• психологические аспекты самозащиты
• правовые аспекты самозащиты
• криминальные угрозы в социуме
• правила безопасного поведения в общественных местах
• первая медицинская помощь
• и др.